NUMERO DI PUBBLICA UTILITA'

A partire dal 26 giugno è attivo il numero di pubblica utilità 1500 che fornisce indicazioni utili su come comportarsi per proteggere dal caldo e sui servizi socio-sanitari presenti sul territorio

INCONTRI DI PREVENZIONE SULLE ONDATE DI CALORE

L'ASP in collaborazione con la UISP di Jesi ha previsto l'organizzazione di incontri di prevenzione alle ondate di calore con la Croce Rossa e un nutrizionista.

Vedi il programma

LE 10 REGOLE

1 Evitiamo di uscire nelle ore più calde:
proteggiamo soprattutto bambini ed anziani evitando l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata.

2 Proteggiamoci in casa e sui luoghi di lavoro: la misura più semplice è la schermatura delle finestre con tende che blocchino il passaggio della luce, ma non quello dell’aria. L’impiego dell’aria condizionata è utile ma vanno evitate le temperature troppo basse (non più di 5°C rispetto all’esterno). È importante garantire la pulizia periodica dei filtri.

3 Beviamo almeno un litro e mezzo di acqua al giorno: bere molta acqua e mangiare frutta fresca è una misura essenziale per contrastare gli effetti del caldo. Limitiamo il consumo di bevande con zuccheri aggiunti, di caffè e di alcolici.

4 Seguiamo sempre un’alimentazione corretta: ricordiamoci di consumare 5 porzioni di frutta e verdura di stagione al giorno. Moderiamo il consumo di piatti elaborati ricchi di grassi e riduciamo i condimenti. Privilegiamo cibi freschi, facilmente digeribili e ricchi di acqua. Utilizziamo poco sale e privilegiamo quello iodato.

5 Facciamo attenzione alla corretta conservazione degli alimenti: il rispetto della catena del freddo è importante per la sicurezza degli alimenti.

6 Vestiamoci con indumenti di fi bre naturali o che garantiscano la traspirazione: all’aperto è utile indossare cappelli leggeri per proteggere la testa dal sole. Utilizziamo occhiali con fi ltri UV e schermi solari prima di esporci al sole, non solo quando siamo al mare. Stesse precauzioni vanno seguite da coloro che lavorano in luoghi all’aperto.

7 Proteggiamoci dal caldo in viaggio: se siamo in auto ricordiamoci di areare l’abitacolo evitando ove possibile le ore più calde della giornata e tenere sempre a portata una scorta d’acqua. Non lasciare mai neonati o animali nell’abitacolo, neanche per brevi periodi.

8 Pratichiamo l’esercizio fi sico nelle ore più fresche della giornata: in ogni caso, se si fa attività fisica, ricordiamoci di bere molti liquidi e mangiare in modo corretto.

9 Offriamo assistenza a persone a maggiore rischio: (come gli anziani che vivono da soli, persone in difficoltà etc.) e segnala ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento.

10 Ricordiamoci sempre di proteggere anche gli animali domestici: diamogli molta acqua anche quando siamo in viaggio e facciamo soste in zone ombreggiate. Per quanto riguarda i cani evitiamo di farli uscire nelle ore più calde della giornata per non farli camminare sull’asfalto rovente.

BOLLETTINI SULLE ONDATE DI CALORE

Il Ministero della Salute pubblica da maggio a settembre i bollettini relativi alle previsioni sulle ondate di calore in 27 città italiane, con il supporto tecnico-scientifico del Dipartimento di Epidemiologia della Regione Lazio, per prevenire rischi per la salute e promuovere interventi in favore delle persone più vulnerabili.

I bollettini vengono aggiornati dal lunedì al venerdì, alle ore 11, con previsioni a 24, 48 e 72 ore.

NUOTO LIBERO A TARIFFA AGEVOLATA PER OVER 65

Per tutti gli over 65 è possibile accedere alle attività di nuoto libero presso la piscina comunale di Jesi al costo di € 24,00 per un abbonamento con validità 30 giorni e un massimo di n. 8 ingressi.

Info: Piscina comunale, via del Mulino 19B Jesi -Tel. 0731204516

LUOGHI CLIMATIZZATI IN CUI TROVARE REFRIGERIO

• Galleria centro commerciale "Il Torrione", via Galleria della Smia
• Galleria centro commerciale "La fornce", via Caduti del Lavoro 4
• Parco commerciale Gallodoro lato "Superstore Coop", via Don M. Bagnacavalli
• Galleria centro commerciale "Conad", via Don Rettaroli 7

LUOGO CLIMATIZZATO PER SITUAZIONI DI EMERGENZA

L'ASP 9 mette a disposizione la sala BAR climatizzata della struttura CR/RP "Vittorio Emanuele II in via Gramci 95 di Jesi per anziani che si trovano in situazione di emergenza a casua delle ondate di calore improvvise.

Info: Tel. 0731 236911